Kedi Otu Çayı

Kedi otu bitkisi nemli topraklardan hoşlanır. Bu yüzden ormanlarda ve nehir kıyılarında yetişirler. Boyu 2 metreye kadar uzayabilen bu bitkinin 5 metreye kadar uzayan farklı türleri de bulunmaktadır. Çiçekleri açık pembe veya beyaz renktedir. 10 cm uzunluğundaki köklerinin üstü sarımsı-esmer bir kabukla sarılıdır. Çiçekleri baharımsı hoş bir koku verirken, kök kısımlarındaki koku size kötü gelebilir. Fakat kedi otunun çayı bu köklerden yapılmaktadır. Yapraklarının cilt üzerindeki yaralarda kullanıldığı bilinmektedir. Kedi otu bitkisinin içerisinde bulunan; sodyum, sülfür, folik asit, fosfor, magnez, A ve B vitaminleri gibi bileşenler vücut için oldukça önemli katkı sağlamaktadır.

Kedi otu çayı, özellikle uyku problemi yaşayanlar için akla ilk gelen doğal bitkiler arasında yer almaktadır. Uyku süresini uzatarak uyku kalitesini arttırır. Migren, korku, huzursuzluk gibi stres hallerine oldukça faydalı olan kedi otu çayı; sakinleştirici özelliğe sahiptir. Ayrıca kas gevşetici bir yapıya sahip olduğu kanıtlarla doğrulanmıştır. Beyni yatıştırır ve düzenli uykuyu sağlar. Kabızlık rahatsızlıklarında etkilidir. Kalpteki ritm bozukluklarına ve çarpıntılara iyi gelen kedi otu çayı, aynı zamanda mide bulantılarını da rahatlatır. Bayanlarda adet döneminde yaşanan ağrıları dindirmeye ve gerginliği azaltmaya yardımcı olur. Ateş düşürücü, mikrop öldürücü ve erkeklerde sperm sayısını arttırıcı etkisi bulunmaktadır. Özet olarak; günümüz yaşam şartlarında stres, uykusuzluk ve sinirsel ağrılar gibi her çeşit ruhsal sıkıntılarda güvenle kullanılabilen bir bitkidir.

Kedi otu kökünden 1 çorba kaşığı alıp 1 litre kaynamış suya atınız ve yaklaşık 2 saat demlenmeye bırakınız. Limon veya bal ile tatlandırabileceğiniz kedi otu çayını, ister soğuk ister sıcak içebilirsiniz. Yalnız demlenen çayı 2 gün içinde tüketmeliyiz.

Not: Bilinen bir yan etkisi bulunmayan kedi otu çayını herhangi bir uyku ilacı ile birlikte tüketmeyiniz ve uzun süre kullanılması sakıncalı olabilir.